Опис
🔹 «ЦІНУВАТИ СЕБЕ — ЦІНУВАТИ ЖИТТЯ: техніки для сильних духом» — це методичний посібник корисних інструментів як для досвідчених арттерапевтів, практичних психологів,
коучів, так і для спеціалістів-початківців. У посібнику зібрані робочі практики, котрі багаторазово були використані авторами в роботі з клієнтами та чудово себе зарекомендували.
🔹 До книги увійшли 90 технік від 35 спеціалістів. Кожна техніка чітко структурована: прописані мета та висновки, розкрито алгоритм роботи, вказано час та матеріали для максимально продуктивної взаємодії з клієнтами.
🔹 До збірки включені авторські техніки на теми, які були обрані авторами на основі аналізу найбільш популярних запитів клієнтів: самокритика чи самоповага: як навчитися сприймати себе без осуду; внутрішній критик: як приручити голос сумнівів і невпевненості; розвиток здорової самооцінки та багато інших тем.
🔹 Методичний посібник буде корисним практичним психологам різних спеціалізацій, арттерапевтам, арткоучам, коучам, студентам і викладачам факультетів закладів вищої освіти психологічного та педагогічного профілів.
🔹 Рекомендовано використання при підготовці практичних психологів у рамках практичних занять таких предметів, як: теорія та практика психотренінгу, практикум із загальної психології, основи психологічної практики (практична психологія), психологічна корекція, коучинг у психологічному консультуванні
В книзі 256 сторінок.
_____________________________
ЗМІСТ
Вступ
– Як прийняти себе: ключові кроки до розвитку самоцінності
– Прийняття своїх сильних та слабких сторін
– Як підвищити самооцінку через турботу про себе
– Розвиток здорової самооцінки
– Як самовпевненість впливає на досягнення професійних і особистих цілей
– Робота з внутрішнім діалогом та зміцнення впевненості через самоповагу
– Вплив на самооцінку в дитинстві: як зцілити минуле
– Внутрішній критик: як приручити голос сумнівів і невпевненості
– Звільнення від чужих очікувань: як відокремити свої бажання від соціальних стандартів
– Відмова від тиску суспільства та формування власних цілей
– Самокритика чи самоповага: як навчитися сприймати себе без осуду
– Моделювання життєвого шляху
Рекомендована література
Автори
Ми присвячуємо цю книгу тому, щоб всі люди на Землі цінували себе та оточуючий нас світ!
